Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 66,28g | Prot: 123,80g | Carbh: 171,23g.
Desayuno: Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Белый Хлеб, Лук, Яйцо. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Творог 5%. Cena: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Куриное Филе, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Haribo Watermelon Haribo, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Яблоко. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|