Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 33,72g | Prot: 90,05g | Carbh: 83,32g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Piña, Pan Integral, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Salsa Yogur, Huevo, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). Pasa Bocas / Otros: Banano, Leche Descremada. más...
|
|
2527 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|