Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 178,46g | Prot: 116,29g | Carbh: 45,52g.
Desayuno: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Orzechy Włoskie, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Oliwa z Oliwek, Czosnek w Proszku, Valio Masło Niesolone, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Duda Kiełbasa Jałowcowa. Almuerzo: Karkówka Smażona, Rzodkiewka, Kapuśniak, Orzechy Włoskie, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Musztarda Przysmak Słowacji, Frytki, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko Sadzone, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 7 min (classic) - 7 minutos, 7 min (brzuch) - 7 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zigu007
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