Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 54,12g | Prot: 93,17g | Carbh: 140,89g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Almuerzo: Глобус Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Cena: Мёд, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yfnf230281kbz
|