Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 87,03g | Prot: 107,87g | Carbh: 259,96g.
Desayuno: Варенье, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almuerzo: Помидоры, Булгур Вареный без Масла, Мёд, Говяжий Фарш в Томатном Соусе. Cena: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Сухари, Мёд, Vici Лосось Слабосоленый, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Сыр Марсенталь Турне, Шампиньоны Тушеные с Овощами, Гречка Отварная на Воде без Масла, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Антоновка, Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|