Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 71,99g | Prot: 125,45g | Carbh: 161,73g.
Desayuno: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Царь Хлебцы с Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Белебеевский Сыр Белебеевский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запеченный Картофель. Cena: Свежевыжатый Яблочный Сок, 7UP 7Up Mojito, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Тыквенные Семечки, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|