Diario de Eva嬿, 17 oct. 18

📌生酮低碳329天~63.5
慢慢加入水果/優質地瓜不會每天吃
這週學校開始手沖咖啡課教學，
我們要準備很多資料，
沒空吃飯，所以我的晚餐是4點
忙到晚上10點會小餓，不想亂吃了
喝水後就不餓了😊只是嘴饞
果然肚子餓可能是缺水症狀

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Comentarios

請問生酮飲食可以吃什麼水果勒

17 oct. 18 por el miembro: sinny C

餓的時候，原地快跑衝刺30秒，馬上不餓，真的👍

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

歐！衝刺有效🆗 下次我試試看提高血液流動

18 oct. 18 por el miembro: Eva嬿

sinny 生酮只能吃藍莓/草莓/芭樂/蔓越莓比較不甜的食物很酸真的也吃不多😆

18 oct. 18 por el miembro: Eva嬿


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