Diario de lccazaresr, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
124 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 34 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
2613 kcal Grasa: 113,08g | Prot: 140,99g | Carbh: 258,69g.   Desayuno: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Plátano, Manzana Verde, Lala Bio4, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Carne de Cerdo, Huevo, Tortillas de Harina. Almuerzo: Morrón, Bolillo, Guisantes, Knorr Arroz con Tomate, Consomé de Pollo, Champiñones, Chayote, Zanahoria Cocida, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: AdeS Leche de Soya, Kellogg's Corn Flakes, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Agua Mineral con Gas. más...
117 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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