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dook elkamae
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17 oct. 18
Diario de dook elkamae, 17 oct. 18
Perfil de dook elkamae
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انا مش عارفة اظبط نسبة الدهون والكارب فى نظامى وباخود اقل من ١٤٠٠سعر ومش بتتظبط برضه
58,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2018:
981 kcal
Grasa: 30,47g | Prot: 44,20g | Carbh: 135,38g.
Desayuno:
موزة, جبنة موتزاريلا, Rich Bake Brown Toast.
Almuerzo:
Rich Bake Brown Toast, جبنة موتزاريلا.
Cena:
Rich Bake Brown Toast, جبنة موتزاريلا.
Pasa Bocas / Otros:
الخيار (مع القشرة), Cadbury Moro, السكر االعادي, القهوة.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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اعملي يوم فري كلي عيش بيتزا شيكولاته اي حاجه عشان الحرق يرجع يزيد تاني
29 ene. 20 por el miembro:
shere1983
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