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Woooohoooo 😄 unter 100. Ich wusst schon gar nicht mehr wie gut das aussieht wenn da nur 2 Zahlen vor dem Komma stehen. Ohne Fatsecret hab ich angefangen bei 105,7 . Ab 103 kam FS dazu. Mir gehts gerade sooooo toll trotz Blähbauch und Tante Rosa.
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 62,53g | Carbh: 142,95g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Emmi Swiss Müesli. Cena: Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa, Vita D'or Raffinesse, REWE Wildlachs. Pasa Bocas / Otros: Krone Räucher-Lachs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Möhren, MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Corny Free Joghurt. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, klasse, ich gratuliere. Da kannst stolz sein. Weiter so! LG
17 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988
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