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going great guns...I've had a period of the weight falling off now after months of just hanging in there
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 218,25g | Prot: 145,46g | Carbh: 38,70g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: almonds, muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: water, blue cheese dressing, chef's salad. Pasa Bocas / Otros: dr pepper, water, ALMONDS, peanuts. más...
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3986 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 49 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
That's awesome to read. Kudos for hanging in there. Nice loss overall.
28 ago. 12 por el miembro: Meonlybetter
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You're on the one yard line. Drive the ball in.
29 ago. 12 por el miembro: wiener4
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Peso Histórico de CoachKaz
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