Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 12,67g | Prot: 53,86g | Carbh: 134,64g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Pan Integral. Cena: Leche Descremada, Nigiri Salmón, Philadelphia Roll, Makis de Aguacate, Makis de Atún, Makis de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Uva Negra, Leche Descremada. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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