Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 107,73g | Carbh: 62,86g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Sauce Hollandaise, Blumenkohl, REWE Pfannen Frikadelle. Cena: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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