Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 93,45g | Prot: 127,55g | Carbh: 138,56g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Царь Хлебцы с Чесноком, Сыробогатов Фиетта, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы. Cena: Приосколье Фарш Куриный, Кокосовая Стружка, Молочная Благодать Снежок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: 7UP 7Up Mojito. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|