Diario de СергейК77, 17 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2018
101,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
1457 kcal Grasa: 30,62g | Prot: 100,18g | Carbh: 206,03g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: ВкусВилл Отбивная из Говядины, Компот, Гречка Отварная. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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