Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 66,58g | Prot: 115,68g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: Leafy Greens Blend, Egg, Onions, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods Whole Psyllium Husks, Green Peas (Frozen). Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pulled Pork in Water, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Tomato Ketchup, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Now Foods Whole Psyllium Husks. Pasa Bocas / Otros: Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Mandarin Oranges, Parmesan Cheese, Trader Joe's Mandarin Oranges, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Officially39
|