Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 186,27g | Carbh: 165,42g.
Desayuno: Growth Supplements Soy Protein, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana, Pasta de Amendoim, Wickbold Grão Sabor 100% Integral, Café, Sal. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Cena: Sashimi de Salmão, Wickbold Grão Sabor Integral 18 Grãos, Growth Supplements Soy Protein, Banana. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunocullen
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