Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 44,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 98,14g | Prot: 148,45g | Carbh: 174,35g.
Desayuno: Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli mit Honig, Bio Zentrale Haferkleie, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Banane, Äpfel, Heidelbeeren, Trauben. Almuerzo: Olivenöl, Geflügel Faschierte Laibchen, Reis (Gekocht). Cena: Tellofix Classic, Kürbiskernöl, Gösser Naturradler, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Garten Krone Gemüsemais, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Ölz Eiweißbrot, Kopfsalat, Baby-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Corny Free Schoko. más...
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4557 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 3 horas, Limpieza - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marsusi
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