Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 58,03g | Prot: 63,05g | Carbh: 315,78g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Кукурузная Манка. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Вареная, Чечевица Вареная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Банан, Магнит Яблоко, Урюк, Магнит Яблоко. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irrenek
|