|
door teveel gegeten te hebben blijkbaar ook veel vocht vastgehouden maar dit komt waarschijnlijk ook de de menstruatie in het weekend
Ben ontzettend moe,spierpijn overal en dikke voeten en klauwen als handen als ik s'ochtends wakker wordt door de reuma. Heb eigenlijk meer rust nodig,maar dat lukt niet.
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 106,96g | Carbh: 126,74g.
Almuerzo: Baresa Houmous Pikant, Optifit Proteïne Kwark, Nevo Komkommer met Schil, Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread, Puntpaprika, Wortelen, Kokosolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Sperziebonen, Freshona Linzen, HAK Linzen-Curry. Cena: AH Balsamico Azijn, Remia Friteslijn, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, Cos of Romaine Sla. Pasa Bocas / Otros: Campina Volle Melk, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
misschien moet je het even proberen, je lichaam wat rust gunnen, maar ik begrijp je volledig want door zoveel omstandigheden kan dit onmogelijk zijn. Sterkte 🍀
15 oct. 18 por el miembro: Budgie1
|
16 oct. 18 por el miembro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Biene Mays
|