Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 27,04g | Prot: 138,90g | Carbh: 53,87g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3020 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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