Diario de alka spigel, 16 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
768 kcal Grasa: 31,80g | Prot: 68,81g | Carbh: 46,92g.   Desayuno: Swiss Original Горький Шоколад 72%. Almuerzo: Hortex Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Ашан Пекинская Капуста, Морковь, Вареное Яйцо. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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