Diario de yollieneno, 16 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
1419 kcal Grasa: 103,26g | Prot: 85,14g | Carbh: 39,53g.   Desayuno: Woolworths Greenskin Avocado, Eskort Rindless Streaky Bacon, Scrambled Egg. Cena: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Gem Squash, Woolworths BBQ Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk. más...
2805 kcal Ejercicio: Pesas - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Spinning - 40 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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