Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 83,49g | Carbh: 209,66g.
Desayuno: 바나나, 호두, 매일 매일바이오 플레인 저지방, 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, Quaker Oatmeal, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). Almuerzo: 취나물무침, 계란후라이, 콩나물무침, 시래기나물, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Cena: 렌즈콩, 방울 토마토, 파프리카, 양파, 블랙 올리브, 병아리 콩, 양상추, 뉴닭 수비드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 무화과. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sodapop9921
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