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Day 114
BMI 24.6
體脂肪32.4
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1336
體內年齡 48
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 83,71g | Carbh: 148,73g.
Desayuno: 台畜 梅干扣肉, 鹹鴨蛋, 豆腐乳, 雜糧粥. Almuerzo: 清蒸鱸魚, 荷包蛋, 雜糧飯, 芥蘭, 台畜 梅干扣肉. Cena: 蘿蔔, 柚子, 芥蘭. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, 萬歲牌 綜合纖果, 無糖豆漿. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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