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dang
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 27,15g | Prot: 41,47g | Carbh: 141,37g.
Almuerzo: Nordica 2% Cottage Cheese, Split Pea Soup, Habitant Minestrone Soup. Cena: Canned Salmon, Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Apple Dessert Crisp, White Bread (Home Recipe or Bakery). Pasa Bocas / Otros: SunChips Harvest Cheddar, Oatmeal Cookies (Soft Type). más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SharonMWa
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