Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
672 kcal
|
Grasa: 38,18g | Prot: 60,30g | Carbh: 22,55g.
Desayuno: Desinchá Chá Misto de Chá Verde, Carqueja, Mate Verde, Hortelã, Gengibre, Guaraná, Sálvia e Alecrim.. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates Cereja. Cena: Pepino (Descascado), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Kafta. Pasa Bocas / Otros: Aviação Queijo Montanhês. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de giselemenoli
|