Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 106,38g | Prot: 141,21g | Carbh: 84,11g.
Desayuno: Wohltuer Hagebuttenpulver, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl. Almuerzo: Putenbrust, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Tomaten, Zwiebeln, Becel Bratfett. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Whey Protein, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Paranüsse, Kaffee, Vaihinger Tomatensaft. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 14 minutos, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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