|
Absolutely no idea how that happened, spent the weekend in bed watching movies eating pancakes, hot chocolate, rice crispie treats and loads of popcorn... sometimes this weight loss thing asstounds me I never know how its gonna go
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 36,54g | Prot: 34,20g | Carbh: 145,94g.
Desayuno: Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Pears. Almuerzo: Alman's Spicy Corn, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sweet Potato, Crustless Quiche. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|