Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 78,50g | Prot: 98,07g | Carbh: 221,26g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Almuerzo: AH Kalfsleverworst 100% Kalfsvlees, Zure Haring, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Hollandse Roerbakgroente, Hema Hollandse Gemarineerde Biefstuk, Jumbo Gebakken Uitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bieten (Vers), Rundvlees of Vlees Jus. Pasa Bocas / Otros: AH Kippendijfilet, AH Chipolata Worstjes, AH Gehakt Cordon Bleu, AH Kipgrillworst Plakjes, Hazenpeper, Bier. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de squashbassie
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