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Day 113
BMI 24.5
體脂肪32.9
肌肉量 42.0
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1324
體內年齡 49
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 86,81g | Carbh: 162,61g.
Desayuno: 素雞, 豆包, 炸豆皮, 豆干, 牛蒡. Almuerzo: 牛蒡, 自由神 蒟蒻麵, 豆干, 炸豆皮, 素雞, 豆包, 雜糧飯. Cena: 蘋果, 炒絲瓜, 芥蘭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 清蒸鱸魚. Pasa Bocas / Otros: 蜂蜜蛋糕. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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