|
Начинаю все с начала 😠 ведь так мало остаётся скинуть, ведь уже 15кг минус, и так тяжело уходят эти последние 5кг.... И из этого постоянные срывы... Ну как добиться своей цели до конца????? Когда все вокруг только и говорят, что все/хватит /и так хорошо
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 26,53g | Prot: 55,37g | Carbh: 190,21g.
Desayuno: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Окей Виноград Черный. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|