|
Стоит только уменьшить питание, и немного увеличить активность (и это я не про полноценные тренировки, а хотя бы про долгие пешие прогулки!), вес идет вниз.
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 63,48g | Prot: 84,46g | Carbh: 242,89g.
Desayuno: Мёд, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Almuerzo: Радужная Форель (Выращиваемая), Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Cena: Маслины, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Вино Красное Сухое, Муравейник. Pasa Bocas / Otros: Campina Пудинг Шоколадный, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Сливочное Крем-Брюле, Печеное Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|