Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 60,75g | Prot: 74,63g | Carbh: 137,67g.
Desayuno: Рахат Шоколад Тысяча и Одна Ночь, Nutiva Семена Чиа, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Globus Лосось Слабосоленый, Valio Плавленный Сыр с Беконом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Орех Пекан, Активия Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KakKatya
|