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Niggling achilles injury is hampering tri training and I was at a conference for most of the last week so little control on food. Back to record keeping this week.
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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666 kcal
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Grasa: 8,12g | Prot: 26,67g | Carbh: 118,42g.
Desayuno: Dilmah Tea with Lite Milk, Kellogg's Sultana Bran, Sunbeam Sultanas, Woolworths Lite Milk. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Latte Coffee, Sugar, Bananas, Ginger Tea. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Congratulations well done awesome take it nice and easy don't pull any of your muscles keep at it 👍
15 oct. 18 por el miembro: Michelle Davenport
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Peso Histórico de emigree
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