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218...held weight down over the weekend...lost one day of workout due to game on the road
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 151,11g | Prot: 100,86g | Carbh: 16,63g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: almonds, muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Pasa Bocas / Otros: water, summer sausage, muenster, cheddar cheese. más...
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4037 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 38 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 16 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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