Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2012
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 85,10g | Carbh: 225,39g.
Desayuno: Yakult, Granola De Cereais, Corpus Light Morango, Queijo Mussarela, Benefice Light 7 Grãos, Polenguinho Light, Café. Almuerzo: Bananas, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nuggets Frango Tradicional, Suco Pronto Light, Feijão Preto. Cena: Sopão de Legumes, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas Frescal Sanbios, Doce de Leite Tradicional, Levissimo Agua e Sal. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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