Diario de Tomahei, 13 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
99 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
1957 kcal Grasa: 87,86g | Prot: 60,80g | Carbh: 237,49g.   Desayuno: Petersilie, Kaffee, Tomaten, DM Bio Chiasamen, Alnatura Ghee, Gut & Günstig Haferflocken, Knoblauch. Almuerzo: Wassermelone, Delikato Zaziki, Bofrost Bami Goreng. Cena: Kurkuma, Ingwer, Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Mettwurst, REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Birnen. más...
6396 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Fitbit - 12 horas y 54 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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