Diario de maniyakavarna1, 13 oct. 18

Perfil de maniyakavarna1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

урааа... -30

66 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:

974 kcal

Grasa: 39,84g | Prot: 31,39g | Carbh: 126,57g. Desayuno: Лимон, Сахар, Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные. Almuerzo: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи. más...

1634 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Супер! Умничка!)

12 oct. 18 por el miembro: yufim

Поздравляю, вы большая умничка. Вы писали что надо правильно пить воду. Как? Я вот скинула 10 кг. Вес стоял месяц. Потом я расстроилась и бросила это гиблое дело. Спустя 3 место я стала на весы.. меня конечно порадовало что вес прежний. Но хотелось бы снова что то с этим делать. Подскажите пожалуйста.

12 oct. 18 por el miembro: semchuk_k

Правильно это не меньше 2илитров в день. Основное количество воды выпивать в первой половине дня. Чай кофе это не плюс к тому это даже минус к тому количеству что уже успели выпить.

12 oct. 18 por el miembro: maniyakavarna1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de maniyakavarna1

Ver la Historia Completa

Diario de maniyakavarna1, 13 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de maniyakavarna1