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119/70/90
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4257 kcal
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Grasa: 262,08g | Prot: 237,94g | Carbh: 261,08g.
Desayuno: 全家 甜橙金萱, 維他露 每朝健康綠茶, 牛油果. Almuerzo: 蒜茸, 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 7-11 香雞排, 炸雞排, 雞湯, 骨頭湯, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 黑橋牌 原味香腸, 黃秋葵, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 素炒芹菜, 芹菜, 玉米筍, 鮭魚, 長豆, 青花菜, 海蜇（鹽乾）. Pasa Bocas / Otros: 拿坡里 烤雞翅, 豬耳朵. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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