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Alhmdulillah akhirnya trun juga stelah 4 pekan naik trus.. 😆
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 46,47g | Carbh: 155,40g.
Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur, Kubis, Indomie Soto Spesial. Cena: Jambu Biji, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Roti Keju. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Via Silvia
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