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12 oct. 18
Diario de Drnomar, 12 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
84,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2018:
330 kcal
Grasa: 12,00g | Prot: 13,00g | Carbh: 43,00g.
Desayuno:
Good Food Made Simple Huevos Rancheros.
más...
2667 kcal
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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