Diario de Officially39, 12 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 31,0 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:
1507 kcal Grasa: 51,38g | Prot: 52,33g | Carbh: 35,03g.   Desayuno: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Leafy Greens Blend, Onions, Green Peas (Frozen), Habanero with Pepper Jack Cheese Chicken Sausage. Cena: Bourbon Whiskey, Gin. Pasa Bocas / Otros: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. más...
1873 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Nice! 
12 oct. 18 por el miembro: jengetfit123
Thank you both.  
13 oct. 18 por el miembro: Officially39

     
 

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