Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Officially39
Diario
12 oct. 18
Diario de Officially39, 12 oct. 18
Perfil de Officially39
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
31,0 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2018:
1507 kcal
Grasa: 51,38g | Prot: 52,33g | Carbh: 35,03g.
Desayuno:
Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Now Foods Whole Psyllium Husks, Leafy Greens Blend, Onions, Green Peas (Frozen), Habanero with Pepper Jack Cheese Chicken Sausage.
Cena:
Bourbon Whiskey, Gin.
Pasa Bocas / Otros:
GT's Organic Raw Gingerade Kombucha.
más...
1873 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice!
12 oct. 18 por el miembro:
jengetfit123
Thank you both.
13 oct. 18 por el miembro:
Officially39
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Officially39
Ver la Historia Completa