|
А объемы меньше! Видимо, из-за вчерашней силовой
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 67,45g | Carbh: 97,71g.
Desayuno: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Starbucks Морковный Торт, Uovo, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Banane, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Piselli (Surgelati), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Cena: Cetriolo (con Buccia), Rucola , Ясо Тофу Натуральный, Vino da Tavola. Pasa Bocas / Otros: Questbar Birthday Cake, Zucchero, Galbani Mascarpone , Fine Life Бисквитное Печенье Савоярди. más...
|
|
1379 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de polinaopaline
|