Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 47,08g | Carbh: 185,25g.
Almuerzo: Daun Katuk, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng. Cena: Piscok, Kolak, Serabi. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Salak, Kurma, Jeruk Nipis, Rempeyek. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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