Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2686 kcal
|
Grasa: 149,22g | Prot: 133,30g | Carbh: 208,13g.
Desayuno: Виноград, Магнит Карамбола, Окей Манго, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Almuerzo: Постная Лазанья с Овощами, Moondarra Сыр Деликатесный с Абрикосом и Миндалем, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Постная Лазанья с Овощами, Смешанные Орехи. Cena: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Свежая Ветчина, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Pasa Bocas / Otros: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Каждый День Курага, Сушеные Яблоки, Болгарский Перец, Яблоко, Груша. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Reproducción de Música - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|