|
BB STUCK 3bulanan itu rasanya sesuatu.... hahaha dinikmati saja... naik turun sekilo ntar balik asal lagi... begitu trs..... yahhhh minimal tidak kembali ke berat badan sebelum diet.... hahaha semangatttttt
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 36,52g | Prot: 70,99g | Carbh: 166,10g.
Desayuno: Durian, Pisang, Koktail Buah atau Campuran, Usus Ayam. Almuerzo: Kerupuk Beras, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Batagor. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|