Diario de Nazarka, 12 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
66 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:
1422 kcal Grasa: 75,90g | Prot: 89,62g | Carbh: 100,29g.   Desayuno: Лента Шашлык из Индейки, Салат из Свеклы с Черносливом, Картофельное Пюре. Almuerzo: Tora Bika Капучино, Соусом Песто, Мираторг Овощные Наггетсы "Рататуй", На Парах Куриная Грудка на Пару. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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