|
неделю без тренировок((( опять все с начала начинать((
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 83,41g | Prot: 83,73g | Carbh: 295,05g.
Desayuno: D'arbo Варенье Брусничное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Магнит Яблоко, Тофу без Добавок, Гречка. Cena: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Корень Сельдерея, Магнит Яблоко, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Урюк, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Corny Milk. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irrenek
|