Diario de Alena_Chernysh, 12 oct. 18

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Доброе утро 😘

55,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2018:

1603 kcal

Grasa: 75,40g | Prot: 120,55g | Carbh: 80,56g. Desayuno: Мёд, Савушкин Творог Мягкий 0%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Курица Вареная, Суп из Семги. Cena: Вино Красное Сухое, Маслины, Зеленые Оливки, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Сыр Маасдам. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

доброе утро!!

11 oct. 18 por el miembro: allaled


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